É uma abordagem da psicologia focada em modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. A terapia é estruturada por meio de sessões que buscam desenvolver habilidades de enfrentamento e praticar técnicas de reestruturação cognitiva. É amplamente utilizada no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e fobias.